怎样矫正驼背圆肩？ 十九岁http：//www.zhihu.com/question/23228246/answer/116146068 这两年体态矫正火了，搞的你随便刷两下都能看到圆肩驼背气质改善这些词。甚至还有营销号打出「体态不对，。
如何从根本上提升气质？ 作为男/女的你有什么建议给同性们可以提高气质的（至少可以提升一点点也行实习也不是谦虚，气质这个东西…
这种体态如何改善？ 知乎，中文互联网最大的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好地分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。。
做什么动作可以改善体态，拥有好的身材比例？体态不好的原因是多方面的，有可能是小时候坏习惯导致的，有可能是不正确的走路姿势导致的，想要矫正这些体态问题也是需要很多。
脖子后面鼓起来一个包 应该就是颈椎突出？ 高三我爸妈就一直说我低头玩手机 后脖子上的包越来越明显了 现在大一 自己才意识到严重性 不仅仅是影响美观 最。十二 彻底解决颈后大包与康复颈椎曲度变直 ？www.zhihu.com
健身新手有教练说我园肩 有教练说我胸区过大 感觉肩后凸 传几张放松状态的图片 求大神指导！ 似乎是有点小驼背圆肩就是常见的“含胸”，双肩向前，双肩呈现半圆形，故叫“圆肩”。它属于一种肌肉不平衡的情况，常见于伏案久坐的OL。伏案久坐者因为长时间保持双肩向前且略微弓腰的姿势，致使颈椎和肩部的血液循环不良，造成该部位的酸痛，甚至放射至其他部位，比如手臂。检查一下，你有没有下面这些圆肩的症状：1、侧面站在镜子前，手臂自然垂放在身体两侧，目光水平看前方，挺胸收腹，让旁人告诉你是否显得有些驼背。2、穿衣服时，觉得肩头的部分，前面较紧，而后面中空。3、觉得将双肩往后扳的时候，特别舒服，血液比较畅通。消除圆肩的主要方法有两种1、放松胸肌和肩肌（上斜方肌）。2、锻炼斜方肌中下束和菱形肌，动作是坐姿划船。3，锻炼三角肌和胸肌，动作是卧推和侧平举。
男生的腹肌对女生有多大吸引力？彭于晏如果没有腹肌的加持，也只是普通的小鲜肉，不会有那么多迷妹。郭富城因为有了腹肌，活出了“别人的50岁”，依然担得起天王头衔。。
男生的腹肌对女生有多大吸引力？
怎样改善圆肩？ 运动健身 5，070 人赞同了该回答 20200612更新 很高兴万千收藏点赞的朋友当中，有一个女生通过两个多月的努力，给了我一个正面反馈。说真的，这比自己卖出去100节课还开心。。
怎么改善圆肩 肩部训练：每天3分钟，改. 永远的7日之都攻略艾露比 3个动作改善圆肩驼背 如何改善圆肩驼背情况？青少年含胸驼背矫正方法 王海娇Aijo. 如何改善含胸驼背的不良姿. 。
