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卷腹摸膝热量 如果严格按照8小时减肥法,加上每天200个卷腹,和每周的轻断食,能不能有效的减肥?

2021-03-07知识13

卷腹运动可以消耗多少热量啊?

如果严格按照8小时减肥法,加上每天200个卷腹,和每周的轻断食,能不能有效的减肥?

卷腹摸膝热量 如果严格按照8小时减肥法,加上每天200个卷腹,和每周的轻断食,能不能有效的减肥?

每天练五百个仰卧起坐,要多久才能练出腹肌来?

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