我得了腰椎间盘突出晚上睡觉前在腰下垫了个。 睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。不要做弯腰又用力的动作注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的。
孕七个月多点，卧床休息在屁股下垫个枕头，是平躺还是侧躺好？ http：//www.babytree.com/ask/detail/37379894 来自：Android客户端 2017-03-21 2017-03-21 13：31：44 提问者：树友sv0mss 当时年龄：孕27周1天 3 回答 57 浏览 关键词 卧床。
对于腰椎间盘突出的人，睡觉时在腰下垫一个
睡觉时腰下垫小枕头对人体的影响？
请问下 在家卧床保胎的睡着不舒服 可以腰下或者腿下垫个东西？
孕妇屁股下垫枕头是平躺还是侧睡？ 怀孕已经有一段时间了，有先兆流产的现象，医生说可以在屁股下垫枕头，但是不知道是平躺还是侧睡，所以我想请问一下孕妇屁股下垫枕头是平躺还是侧睡呢？
睡觉的时候在腰下垫个东西对腰间盘突出有用吗？ 腰椎盘突2113出，正确叫法是腰椎间盘突出5261症.腰椎间盘突出症是4102一个多发病，常见病1653。现在很多人都患上了这种疾病，那么怎么预防腰椎间盘突出呢？1)卧床要求卧硬床.具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以.2)患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝，髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松.俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸.3)卧床休息要严格坚持.即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能作任何屈腰动作.如患者因生活不便而不能坚持卧床生活，会影响疗效.4)卧床休息中最难坚持的是在床上大，小便.如果患者不能接受平卧位大，小便，可以扶拐或由人搀扶下地去厕所.切忌在床上坐起大便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突.腰椎间盘突出患者还可以在床上做五点支撑练习：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后 头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高，如拱桥状。希望你满意。
我腰部感到酸痛.平躺时腰下垫东西就好些。. 你好，这种情况多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状，多活动以后症状减轻，。建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一。
腰间盘突出卧床腰下可以垫点东西 腰间盘突出卧床一周还疼，医院开药吃药。能否在平躺时在腰的位置垫点纸条咸布条，
