奇客全麦饼干 1、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。2、多喝开水，正如刚才所说，。
全麦饼干能减肥吗？今天买了个奇客的全麦饼干，看后面的标签每一百克能量是2000KJ，脂肪21G， 你不会是想靠这个来减2113肥吧，这样让自己身体更加没营5261养了，像我4102这样少吃饭，有时不吃，多吃肉，是瘦肉，肥的1653就别吃，鱼，鸡蛋，蔬菜水果这些可以多吃，多喝水，不要吃含高脂肪高糖的食物，还有运动时，可以配着优恩瘦身营养素，是可以加快消耗脂肪的。
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奇客现在出来一种无糖牛奶饼干，是真的无糖嘛？糖尿病人能吃嘛？据说现在的无糖产品都是采用木糖醇作为甜味剂，那种东西的危害据说也不小，还是查一下再吃~最好还？
