衰老始于细胞，当细胞的功能逐渐减退或丧失达到一定程度时，就会导致人体各器官功能减退或丧失，各种疾病随之产生。如果细胞活性差，再生能力弱、死亡快，衰老就呈现加速。 按科学家的说法，细胞在分裂10-50次后就会“变老”，最终“难逃一死”，也就是说，所有的疾病都是细胞的病。
现代医学已经证实衰老的元凶就是“活性(恶性)氧自由基”。
从化学的角度来看，自由基就是缺少一个电子的氧分子。自由基为了弥补这个缺憾，会从别的氧分子那里偷盗一个电子，致使别的氧分子也遭到破坏，使人体细胞产生致衰因子mda。致衰因子mda进一步侵害细胞生成脂褐素（又称老年素），脂褐素沉积在人体各组织器官细胞中，导致细胞代谢减缓，活性下降，令人体器官功能衰退，随之慢性病、癌症等各种不良的后果就开始出现了。于是在医学界有一种说法：衰老是由“活性氧自由基”增多所造成的，这就是医学界著名的自由基衰老学说。
然而，活性氧自由基是细胞正常活动的副产品，抑制它的产生似乎不太可能。我们日常的所有行为——正常和必要的耗氧活动都会产生自由基。如：吃饭，运动，乃至睡觉，因此我们根本无法阻止活性氧自由基的形成。此外，生活压力、空气污染、食物和饮用水里的添加物、二手烟、每天多喝的一两杯酒精饮料，都会导致体内产生额外的自由基。
不过，活氧性自由基只有当我们清理不及时的时候才会造成危害。近十年来对氢素的研究，已经让我们掌握了如何对抗活性氧自由基的便捷而有效的方法。
氢气被发现具有强大的还原活性并利用其中和(毒性)氧自由基的功能，以及氢素修复细胞的作用在医学实验中也已经有很多成功案例，在这方面的医疗研究领先者当属日本。2007年，日本学者太田教授在国际权威杂志《自然医学》发表文章，证实吸入2%浓度的氢气可以显著减少脑梗死面积。2017年，太田教授又参与发表了氢气治疗脑缺血的临床文章，实现了氢气脑损伤保护研究临床实验的成功转化。
一、吸氢降低脑中风风险
在这十多年间，还有许多研究报道证实了氢素对脑组织的保护作用，包括改善记忆、预防老化、治疗老年痴呆、帕金森症、抑郁症等等。
作为自然界最小的分子，氢可以自由的通过大脑和血管之间的屏障。不要小看这个屏障，大部分的药物和营养物质都很难通过这个屏障进入脑细胞的。我们在吸入氢气的时候，氢分子通过肺的气体交换进入血液，再通过血液循环进入大脑，整个过程畅通无阻。60分钟后，脑部的氢分子就可达到最大的溶解量了。
脑中风是目前死亡率非常高的疾病之一，研究发现吸入氢气可以显著减少脑梗死的面积，这也意味着在脑血管出问题的时候，可以有更多的脑细胞存活下来。脑细胞对人体功能至关重要，每个脑区都负担一定的机体功能，存活的脑细胞越多，生存的机率越大。更有可能的是，脑中风病人可能本来会全身瘫痪，因为有了氢气的保护，可能会减轻到只发生轻度四肢功能障碍，也就是说，氢分子能让脑中风患者尽可能的降低身体障碍的风险，获得较好的生活质量。
二、氢气对心血管疾病的作用
氢分子对动脉粥样硬化有良好的防治效果，也能够从根本上防止心血管疾病的发生发展。已经患有冠心病的人坚持喝氢水或者吸氢，可以非常显著的减缓病程发展，保护心脏。
除了在慢病管理方面发挥对心血管疾病的保护作用之外，很多学者都证实了氢对急性心梗的治疗效果，尤其是心梗病人抢救过程中吸入氢气，可以尽可能减少心肌细胞的死亡，作为一种急救辅助治疗方式，保护心脏功能，帮助挽救生命。
三、吸氢缓解老年痴呆与帕金森
对于目前尚无有效解决办法的这类老化性疾病的延缓进程、改善和预防上，氢气的作用受到瞩目。
从动物实验结果看，喝氢水的效果是非常理想的，只需要4天治疗，就可以明显提高痴呆动物的学习记忆能力。日本学者有研究发现，APOE4携带者如果饮用氢水，发生认知障碍会有明显延迟。2011年，中国医科大学附属医院神经内科再次发现，氢气可以通过抑制信号分子JNK和NFｋ－B发挥抗氧化和抗炎症作用，发挥对老年性痴呆的治疗作用。
一些个案显示出了有效的列证：原来不认识子女的重度老年痴呆患者，在每天坚持吸氢1小时以上，一年后可自如和人交谈；吸氢四个月的失去短期记忆的老年痴呆患者，可以清晰的记住昨天谁给的压岁钱等等。
在提高记忆力和预防脑老化方面，吸氢也适用于各种脑力劳动负担较重的人群，如学生，久坐于电脑前长期工作的技术人员等。
四、氢气减轻脊髓和神经损伤炎症
有研究证明，氢气可以缓解脊髓神经性疼痛，减少脊髓神经细胞的死亡，改善肢体障碍，减轻损伤炎症反应。吸入氢水或喝氢水可以作为辅助治疗手段保护脊髓神经细胞。
五、氢气与皮肤疾病
日本广岛大学生命与环境科学系Shinya Katoa教授等发表研究成果证明：氢素可通过促进纤维细胞胶原合成，来修复和加快再生人体皮肤组织。
氢气对皮肤美容抗衰老方面的研究目前有很多， 研究成果证明氢水可发挥美容抗皱效应，氢气水洗澡能对抗紫外线引起的皮肤损伤等等。
研究发现，氢气还可改善皮肤过敏，干预治疗牛皮癣等顽固性皮肤病等。
对于烧烫伤问题，有学者报道氢气可以减少烧伤小鼠的死亡率，减轻皮肤炎症反应，理论上氢气对这类问题是可以干预改善的。
六、氢气对白内障的改善
在动物实验中，氢气治疗组明显改善了病情的严重程度与氧化损伤的相关指标，对亚硒酸钠性白内障的发生和发展有一定的抑制和延缓作用。日本学者论证了局部使用富氢水能减少白内障手术造成的细胞损伤副作用。
七、氢气治疗关节炎
关节炎是由于炎症或外伤导致的关节疾病，其主要症状包括肌肉疼痛和压痛，关节运动受限，四肢功能降低，骨骼组织破坏，失眠。全球的关节炎患者人数不计其数，其运动障碍等症状导致了他们活动受限、继发肥胖、高胆固醇等代谢性疾病，有些甚至可引发心脏病、抑郁症和癌症。
关节炎最主要的病理基础是炎症和外伤，氢气作为一种理想的抑制炎症的物质，理论上对关节炎，尤其是类风湿关节炎有治疗价值，临床也在积极展开中。来自日本的一项研究表明：使用氢气联合常规治疗方法可以显著减少类风湿关节炎患者的氧化应激损伤，特别是对早期患者，氢气显示出强大的治疗效果。
八、氢气与日常的健康保养
最后我们要讲的是“未病先治”和“日常养护”。这里包含各种慢性病、包括对癌症的预防，特别对那些“高危人群”，例如有家族史、长期吸烟或在污染环境下工作者，也包括已接受有效治疗而预防复发者。
