皱纹是指皮肤表面因收缩而形成一凸一凹的条纹，是皮肤老化的最初征兆。从25岁以后，皮肤的状态将形成一个从顶峰下滑的阶段，没有人知道你的皮肤在什么时候开始走下坡路，而表情纹和皱纹则相继出现。出现顺序是前额—上下眼睑—眼外—耳前区—颊—颈部—下领—口周。一般来说，黑皮肤出现皱纹较晚，白皮肤出现皱纹较早，男人出现皱纹晚，女人出现皱纹早，油性皮肤出现皱纹较晚些，干性皮肤出现皱纹较早些，胖人比瘦人容易出现皱纹。
每个年龄段都有皱纹的印记，具体分析如下:20岁皱纹类型:小干纹，小细纹。形成原因:紫外线照射、缺水、不规律生活。30岁皱纹类型:皱纹开始形成。形成原因:皮肤细胞新陈代谢减速。40岁皱纹类型:皱纹定型。形成原因:胶原蛋白被破坏。50岁皱纹类型:皱纹定性。形成原因:皮肤肌肉的松弛老化以及重力作用。
松子仁猪腱肉汤：入冬后气温和湿度大幅度降低，人体皮肤的血液循环失之通畅，汗腺和皮脂的机能随之减弱，皮肤所需的营养，包括水和油脂等不能顺利补给，加上千燥、温暖的室内环境，让皮肤水分流失加快，因而人们的皮肤不但干燥甚至有皲裂。此汤有养血润肤、护肝滋润的功效，能防治皮肤干燥、皲裂、起皱和瘙痒等。猪腱肉500g，红枣8个，生姜2片，松子仁、生地黄各30g，枸杞子、玉竹各20g。各物分别洗净;红枣去核。一起放进瓦煲内，加入油水2500ml，大火煲沸后，改小火煲约2小时，下盐便可供3-4人用。
玫瑰木耳红枣汤:秋冬是皮肤修复与保养的季节。同时秋冬时空气湿度明显低于更季，气温降低，皮肤新陈代谢对气候变化要有个适应过程。玫瑰木耳红枣汤能活血养颜、润肤祛斑、健美肌肤。十分适合于秋冬时饮用。黑木耳30g，红枣20g，玫瑰花3朵。玫瑰花用淡盐水洗净.清水冲净。所有材料洗净后一起放进瓦煲内，加入清水1500ml，大火滚沸后，改小火滚20分钟，下花瓣，焗约10分钟，也可加入冰糖。
黄精人参煲乌骨鸡汤是略带中药气味的清润鸡汤，具有养血补气、润发黑发、悦颜抗衰老、健美丰体态的功效，适用于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健或失于补养之容貌憔悴、肌肤不泽者。乌骨鸡1只，红枣4个，生姜3片，黄精30g，人参、当归各8g。药材洗净，浸泡;红奎去核;乌骨鸡宰洗净，去肠杂、爪甲和尾部。一起放进瓦煲内，加入清水2500ml，大火煲沸后，改小火煲2小时，下盐便可供3-4人用，感冒发热者暂不宜饮用。
百合白果牛肉汤:百合能润肺养肺和清心安神;白果亦能敛肺气。中医认为“肺主皮毛”，肺好则皮毛好。此百合白果牛肉汤，清润可口，具有理血养颜、滋润肌肤的功效，除适宜脸上长座疮人士饮用外，还适宜长雀斑的中年女士饮用。牛肉300g，红枣8个，生姜3片，百合、白果各30g。各物洗净。白果去衣;红枣去核;牛肉切薄片。除牛肉外，其余各物一起放进瓦煲内，加入清水2000ml，大火煲沸后，改小火煲至百合、白果熟烂，下牛肉滚至熟，下盐便可供3-4人用。
