打坐时意守下丹田应该怎么守？ 方法有多种，常用的方法：1、放松，注意下丹田，感觉这个部位的变化，如这个部位的起伏、或温度变化感觉，等等。2、注意呼吸，好像鼻子在下丹田，在下丹田呼吸，保持这个。
打坐到底是应该意守还是什么都不想，如果意守，应该意守哪里，书上网上说什么的也有，观呼吸，守祖窍，守
打坐到底是意沉丹田还是意聚祖窍？ 打坐最好不要守窍，也不要守意，因为如果静心功力够的话，气机很快会启动，如果养成守的习惯，气应该要在体内流动充满的，您只想把它“留住”，不让它充满。那很快气就会卡住，然后气脉不同哦。先这样，其他的有问题再说吧！
