貌似肾虚了怎么办。经常半夜醒来，。 您的情况考虑是痰热内扰、阴虚火旺、精气血亏虚等问题的表现。其发病可能与手淫、熬夜、疲劳长期的精神刺激等导致精气血亏虚，神明失养而发病；或致阴虚火旺；或者是饮食。
打坐时间长了会有什么身体方面的变化 有助于大脑活动和提高2113自身免疫力。俗话说“心平气和”5261，这是有4102道理的。当人的心神平静时，1653气血才会和顺；反之，躁动不安就易患消耗性疾病，不容易治愈。现代研究表明，打坐时放松入静，有意识地克服大脑中连绵不断的杂念，脑电波会呈现出良性变化趋势，即阿尔法脑电波增加，频率减慢，磁共振显示脑能量利用显著减少。这说明脑细胞本身的功能得到了改善，从而疏解压力、减轻病痛，有助于大脑活动和提高自身免疫力。扩展资料：打坐的注意事项：很多刚开始练习打坐的人反映，由于身体相对静止，心思反而杂乱，容易心猿意马。建议这时候要把心思沉下来，轻轻守在丹田（就是小腹的位置），意想丹田温暖，以一念排万念。意守的感觉是：似守非守，绵绵若存，心思跑远了，再把它收回来就是了。在反复练习中，意念就会变得越来越容易集中，身心的整合能力就会逐渐增强。参考资料来源：人民网-打坐养神静心益长寿，但时间过长伤筋骨
我每次房事后当晚就做噩梦，而且好像半睡半。 我每次房事后当晚就做噩梦，而且好像半睡半醒，第二天就全，
为什么没有人记住所有筑基以上高手？ 不知道你在说什么
手淫过度如何补肾？ 病情分析：首先您要对手淫的危害有个充分的认识.手淫无论次数多少都是有害的.男子在成长过程中都有手淫历史，所以手淫是正常的.这个观点是错误的.指导意见：端坐于凳或椅上，腰背伸直.身体与大腿成90度.大腿与小腿成90度.全脚掌着地，两手手心向下，自然放在两腿膝盖上.两眼微闭（上眼皮和下眼皮留一丝缝隙）.舌顶上腭，意守丹田.一次可练30分钟左右（具体时间由你自己掌握，但时间不宜太短.）.您可以坚持早晚静坐一次，或一天静坐一次.饭后不宜立即静坐.主要是要克服自己的心理障碍，意志要坚定，必须坚持下去才能成功，当再有想手淫的想法时，一定要能把握住自己的意志而不手淫，这样长期坚持慢慢就好了，以后也就不会再想了.其实手淫也没有上面说的那么可怕，不要有心理负担，大多数男人在成长过程中都曾有过手淫的习惯，对以后不会有什么影响.对自己要有信心，相信你能行的.坚持就能成功。戒掉手淫的办法有很多，一般是想和异性发生关系的时候没有办法才会去手淫建议你最好是找个女朋友.或者是没有找的情况下只能不去想了，
睡不着觉怎么办？ 吃松果体素 月亮女神告诉你：要想失眠快快好：枣仁朱砂少不了！枣仁准备十五克，朱砂一克不能少！加入猪心蒸熟吃，连吃三天安神好！心病还得心药医，通宵电脑不能熬！。
如何正确的打坐，还有体内产生丹田 打坐要盘腿，最佳的盘腿方法就是双盘，男的就是先盘左腿再盘右腿，女的相反。打坐时双手在小腹前结印就行，（男的左手在上，大拇指指尖相对，手掌上下重叠。女相反；身体坐正，放松，腋窝不要加紧。闭目，没有任何意念，不要冥想，什么也不要想，也不要意守丹田什么的，什么也不守。丹田不是产生的，是人体本来就有，在小腹以下，会阴穴以上，当然不是我们这个空间的身体形式上，它在人体另外空间的身体形式上存在的，就想中医讲的穴位一样，也是不存在我们这个空间身体上的，解剖上找不到的，但确实是存在的！不然人没法修炼。但是单纯靠打坐是修炼不了的，那只能是调整身体，能起到一点祛病健身的作用，但很有限，小病还好说，大病只能缓解缓解，就是小病还得看你重不重德，不重德，病都好不了！所以打坐本身虽然有作用，但还是很有限，必须配合心法修炼才行！另外没有师父指导，没有师父带，自己就是属于闭门造车一样，提高非常的缓慢，到一定阶段就掉下来了！
