蛋白质摄入过多到底会不会伤身？ 最近想增肌，每天都练，都摄入不少蛋白质。但网上说，蛋白质摄入过量会伤肾。但又看了一个外国视频，讲的…
优质蛋白的判别依据和标准是什么？不优质蛋白有营养吗？
健身后蛋白粉如何饮用？ https：//www. synthetek.com/the-scien ce-behind-synthepure-whey-protein-isolate/ http：// jap.physiology.org/cont ent/106/4/1367 本文结论： 蛋白粉没宣传得那么重要。。
一天吃几个鸡蛋比较好？ 从营养的多样性和单位重量的营养素构成来说，鸡蛋是我们这个星球上最有营养的食物。你可以想象，一只全…
植物蛋白和动物蛋白哪个更好？
