盆底肌损伤能自己恢复吗？ 不可能自己恢复的。所以医院会建议做专门的凯格尔运动来锻炼恢复呢。同推Candy智能凯格尔锻炼器！知道永久收录，智能技术上应该不会差。
盆底肌松弛能通过锻炼得到恢复吗 能通过锻炼得到恢复。能通过锻炼得到恢复。1、从产后第3天开始，就可以练习产后操，加强盆底肌肉训练和腹肌运动。2、坐完“月子”身体恢复后可多游泳，有针对性地锻炼腹部。
盆底肌修复方法，现在最常见或者最常用的只有3个方面：1、自己运动即凯格尔运动，是通过类似于缩肛运动的方式，长期锻炼盆底的肌肉；2、通过生物电的电反馈来做治疗，生物。
盆底肌自己能恢复吗
