怎么锻炼可以做到双脚离地只用双手做俯卧撑？ 脚离地俯卧撑

怎么练习双脚离地的俯卧撑 循序渐进，先从普通的俯卧撑训练开始，等到力量增长之后再垫高双脚，并且高度也要逐渐增加。

如何二子脚离地做俯卧撑

怎么锻炼可以做到双脚离地只用双手做俯卧撑？

做俯卧撑时两脚离地是怎么做成的 绝对不可能，只有把脚放到凳子上或是什么东西上面。

做俯卧撑的时候，脚接近地面，头离地面很远，怎么回事 如果你不是开玩笑的话，应该就是你的双手的间距太小了。

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