为什么用keep运动减肥快半个月了，体重一点没变化还胖了。 这个是一个持久的问题，贵在坚持，时间久了，你身体的线条会发生一定的变化
为什么我减肥半个月了，一斤没瘦还重了一斤？这半个月我坚持早上跑步，上班爬楼梯 饭量没有明显的减少 但也没有增加 可是为
持续半个月不吃晚饭并且晚上运动一小时，没瘦反而胖了，为什么啊，跪求真理。 鸡蛋吃一个就行了吧。晚上不吃得坚持，想你爸妈让你吃，你没坚持住，那就前功尽弃了。我一个月每天晚上慢跑50分钟，瘦了大约10斤。跳绳不建议，还是跑步来的快。坚持吧，必须严格要求才能有效果的。半个月看不出来啥的。不过感觉你体重和身高也不算胖，直接练肌肉就可以
为什么天天运动半个月一斤都没减 您好！根据您所说的情况，怎么一斤都没减，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜。要多运动。
运动2个月，1斤没瘦，还胖了，进了什么误区 运动完了就喝水了呗 木有别的了 晚上不要吃肉 不要吃饱 半饱就可以了 运动量加最大 一个月你在试试
一般减肥多久才有效果？我已经运动节食半个月，好像没有多大效果，这是怎么回事？减肥说白了就是控制能量这么一个简单的小事，并且坚持控制能量1~2周就能看到减肥的效果，。
坚持半个月每天早晚运动半小时没有瘦反而胖什么原因 以前我都是9点半起床，现在都是8点，以前是12 要瘦的话你得连续做20分钟以上的有氧运动，这样才能消耗脂肪，走10分钟没效果
