腰间盘突出的人，大夫建议睡乳胶床垫，但是床垫选择多厚的合适呢 超过10CM比较好，同时2113，建议你5261了解一下昂首床垫，它是4102可以用来做腰椎矫正的，如下，经常1653 仰卧在它的斜面上两三个小时，这有点类似于你做小飞燕的动作。是比较好的方法，纠正完成后，放上它带的定制的枕头就能当普通床垫使用了。请参考！
硬板床和席梦思哪个对身体好？ 家里装修，想让父母给我买一张软点的床，父母以硬板床对腰好作为理由拒绝了我。可是他们自己买了好几千块…
睡硬板床腰是悬着的好吗，我睡在硬板床上用手一伸在腰下面发现腰是悬。 你铺厚点，不然疼死你，过硬的床板会让人体支撑面积减小，支撑力分布不均，易出现腰部悬空，不但对脊柱不利，而且长时间的肌肉紧张、收缩可能导致肌肉疲劳、酸痛、劳损。。
