手把手教你四种肚皮舞行走西米，西米被认为是肚皮舞中最富动感的一类动作，源源不绝的动力配合着强劲连绵的节奏，似乎能够永不停歇。当西米随着步伐行走流动起来的时候，。
肚皮舞 在练习腿部西米的时候你可以先左右膝盖的来回交替，然后慢慢加快，最后抖起来，胯部的，就是左右顶胯，慢慢加快，最后抖起来，还有腰部什么的。
肚皮舞的西米是什么含义？西迷是把一个简单的基础动作平率加快后的名称，例如胯西迷，胸西迷，膝西迷等。骆驼类似于爵士舞里的“身体海浪”，只是骆驼是靠：-西米，肚皮舞，。
肚皮舞里的抖西米是怎么抖的啊？ 肚皮舞里的抖西米：分为两个动作，一是直立西米knee shimmey，二是上下跨西米hip shimmey，动作要领不尽相同。直立西米knee shimmey的关键是在膝盖，在抖的时候要让你的膝盖放松，意识性的有弹性的抖，如果有点吃力，开始的时候可以稍微曲点腿，但是一定要放松，这样膝盖有弹性。上下跨西米hip shimmey的要点是在两边的胯，先练好上下胯，熟悉了之后再加快胯上下提落的速度。抖西米可以减去腹部的赘肉肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。但是，只要你认真跳上10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉中满头大汗；如果跳上30分钟，你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。就拿肚皮舞基本动作之一的“摆动”来说，该动作的腹部抖动相当激烈。你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态，那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下，无论是赘肉，还是腰部或者臀部的赘肉，都将消失得无影无踪。原本突出的腹部，不知不觉中变得扁平、富有弹性，而且腹肌也会变得越来越结实。扩展资料肚皮舞可以养生经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管。
肚皮舞的西米是什么含义？ 你看看这个吧，比只知道西米的种类更能有启发 以下文章由台湾肚皮舞大师李梅林老师编写！在梅林老师开始学肚皮舞技巧时，对于Shimmy有着相当大的困惑，看了许多网站以及文字资料，Shimmy有着各式各样不同的名称以及派别，说实在话，当时我并不.
肚皮舞中的西米怎么练？ 教你个简单的西米：双腿与肩同宽，膝盖用力向后蹬，脚不离地，双腿一前一后用力蹬，速度先慢，接着慢慢加快，直到肚皮的肉抖起来为止！就成功了，西米有很多种，这是较简单的一种
怎么练习肚皮舞西米
【肚皮舞】肚皮舞直立西米动作图解，看过肚皮舞视频吗？那么你一定会对肚皮舞大师们那如同响尾蛇般的充满原始能量的抖动影响深刻，虽然站立不动，却仿佛能让大地同她一起。
“肚皮舞的西米”是什么意思？
肚皮舞中最难的是西米吗？？ 西米是肚皮舞中所有抖动的总称。你说的对，只要勤练一定能会的！有个视频教材叫做《21种西米和1001种变化》，你去土豆上找下，虽然是英文的，但是老师的动作和示意非常明显，我觉得即使没有英文基础应该也能看懂，这个教程应该对你会有帮助的。
