如果说运动40分钟后才开始消耗脂肪，那么前30多分钟的汗水白流了吗，40分钟前消耗的是什么？ 走进健身房听到最多的话：你要合理安排训练计划，运动时间必须在40分钟以上，因为只有在40分钟后才会消耗…
谁能列个运动耗能的表啊？？？？ 每小时运动消耗卡路里量表运动 单位热量耗能 运动 单位热量耗能骑脚踏车(8.8km/hr)3 溜冰 5走路 3.1 柔软件操 5跑步(8km/hr)10 羽毛球 5.2下坡(10度)3.6跳华尔滋 5.7平路(5.5km/hr)5.6 伦巴 7上坡(10度)11 方块舞 7.7打排球 3.5 篮球 6打高尔夫球 3.7 游泳 6扫地 3.9 网球 7园艺 4.7 下楼梯 7.1棒球 4.7 足球 9拖地 4.9 上楼梯 10乒乓球 4.9 爬山 10
KW与KJ怎么转化？KW是什么单位？KJ 是什么单位？不能直接转化，需要引入时间。1度=1KW*h=3600kJkw是功率单位，kj是能量单位功率*时间=耗能千瓦(Kilowatt)，早期为电的功率。
运动强度是单位时间内的什么，反映的是运动的激烈程度？ 运动强度指bai的是：单位时间内从du事的运动zhi所消耗能dao量的大小。常用最大氧摄版取量(亦称最大耗权氧量)的百分比及每分钟心率能量代谢率来表示。大强度运动量时机体最大氧摄取量为100％，心率达每分钟150次以上；较大强度时机体最大氧摄取量为70％—80％，心率为每分钟130—150次；中等强度运动量时最大氧摄取量为50％—60％，心率达到每分钟110-130次；低强度运动量时最大氧摄取量为40％以下，心率在每分钟80-100次。运动强度越大的运动项目，机体单位时间内所消耗的能量越多。如短跑单位时间内消耗的能量明显大于散步。扩展资料运动强度x运动时间=运动量，从公式中可以看出，这三者之间存在着密切的关系，肥胖症患者可以根据自己的实际情况，选择运动强度中等，甚至运动强度比较小的运动项目进行锻炼，但每天运动时间应该适当延长，这样才能保证有足够的运动量。而且关于“配速”的改变不止局限于经验的积累，环境也是很重要的，相同状态下，我们高原地区的人去沿海跑步，往往能够取得更好的成绩，而且像春夏速度也会有较大的差异，夏天我们跑步所能达到的上限，冬天拼命也不一定达到这个成绩。
关于运动耗能的问题 卡里 有必要算吗？自己觉得够了就行了。你做学术研究呐？卡。
跑步一小时消耗多少卡路里的热量？计算公式是什么？ 网上有很多计算公式，但连单位是卡和大卡都标注错误。例如，70KG的人，时速10公里，跑1个小时消耗多少热…
