如何不打瞌睡？ 不打瞌睡可以拳头按压释放疲惫拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。2。.
怎样不打瞌睡？ 下课用凉水洗脸，（我就这样的）1.不要喝咖啡或者茶叶，那只能短时间提神，之后是恶劣，是恶性循环.2 熬夜是一种习惯问题，你习惯了就好了，我现在每天两点睡觉，六点五十起床，中午不睡，白天不瞌睡，只是累.3 建议你晚上的时候嚼口香糖…睡觉一起来嚼一颗…午觉起来时特别管用…4 伸懒腰…当你感觉，想伸懒腰就伸个彻底…即使动作像被车压过…最好，配上一声怒吼…最好了！你会发现，你变的很精神，很爽快…5 用双手压住耳朵…就是把耳朵折，而后压下去…（叙述，不太清楚，希望明白）用自己的食指和中指，在后脑勺敲…会听到，脑子“咚”“咚”的响…6 还有个比较刺激的：干嚼辣椒，就是那种红尖椒，很管用的，晚上瞌睡了，放一颗进嘴，全身冒汗.7 听一些激励你的歌，
怎样才能提神，不打瞌睡？ 犯困时可以用来以下方法来提神驱赶自睡意：一，用薄荷2113当犯困时，5261可拿薄荷油或薄荷棒涂4102抹，除了贪图那短暂1653的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。二，伸伸懒腰在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外，对身体健康也非常好。三，喝杯咖啡咖啡中含有的咖啡因有特别强烈的苦味，能够通过刺激中枢神经系统，暂时地驱走睡意并恢复精力。四，打哈欠时张大嘴大脑是人体对疲劳最敏感的器官。当一个人疲劳时，其大脑就会处于缺氧的状态。这时，大脑就会下达指令让人打几个哈欠，以吸入更多的氧气，缓解大脑的缺氧。临床研究发现，人打一次哈欠所吸入的氧气量是一次正常呼吸时吸入氧气量的5倍。因此，办公室一族在感到疲劳时应强迫自己打几个哈欠，每次打哈欠时一定要尽量将嘴张大，使自己吸入更多的氧气。这样就会改善大脑的缺氧状态，使脑细胞重新活跃起来。五，困倦时候揉中指办公室一族在长时间地工作之后，很容易出现困倦的状态。这时，可以揉捏双手中指的指尖来赶走困意。参考资料来源：人民网－午后昏昏欲睡？3种食物可助你提神醒脑参考资料来源：人民网－周一。
怎样不打瞌睡。 .晚上睡足了。别净作浪费体力的梦。其实瞌睡说明学习不能引起你很大的兴趣。让你去包夜绝对都有精神，看一晚上电视绝对也有精神。不能一起你兴趣，说明你还没有从学习中找到成就感，可能做简单题会做不对啊，老碰到难题啊。让你觉得有些失望，挫败感。而如果你能每题都会，都对的话，你肯定有精神，有兴趣。这也就是好学生为什么爱学习，因为有这种成就感。但是不管是谁不可能作对所有的题，你可以制定个计划，每天都有，一天要做对几个题啊，被几个单词啊。每天都能完成计划是一个很伟大的成就，也能让你每天都有个目标。积跬步，就至千里了！加油吧~
怎样不打瞌睡？ 上课犯困 有时是因为晚上没睡好，有时吃完饭后血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1.拳头按压 释放疲惫拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。2.指弹轻敲 赶走疲倦(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。3.热石按摩 颈部舒畅选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。4.嗅闻精油 神清气爽精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香。
怎样可以让自己不瞌睡？ 现有21138种恢复的方法供你选择。52611、做深呼吸4102，深呼吸可以减慢心跳速度，减少神1653经张力，降低血压。每天做10-15次深呼吸。另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克尔·施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12-16次。2、沉思，人们常常通过沉思来放松自己。沉思确实可以帮助人们消除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。3、慢慢地做一些伸展运动，做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑。每天开始时都来一次和缓和、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可以加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或将脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。4、尊重你的生物钟，我们中的有些人早晨时精力旺盛，而其他人晚上精力最好。“如果你起床。
