肺是人体内非常重要的一个器官，肺正常与否之间关系到人体是否能正常呼吸，但肺与外界相连，所以非常容易受到侵犯，肺很娇弱，再加上现在的污染问题比较多，对肺的损伤更大。
我们如何判断肺是否健康？其实看就能看出来，肺好不好，脸会告诉你，照镜子观察一下自己的脸，若出现以下几种异常表现，十有八九是在提醒肺出问题了，早点重视。
肺不好的人，脸上会出现哪些异常？
肺好的人，脸色一般红润有光泽，但肺不好，脸色会发暗甚至发黑，说明肺里面积毒过多，肺功能也下降了，而且肺受损了，还会影响到呼吸系统的健康，脸部由于缺氧也会变暗变黑。
如果是肤色的原因，那么一直以来都应该会是这样，而不是后天发生改变，变成暗或变黑的。
鼻尖还会发红，肺与鼻连通一气，肺部健康，气血运行的顺畅，鼻子通常是白净干净的，但若肺热过多，或过于寒冷，鼻头就容易发红。
肺热，肺气的运行会受阻，供气不足，又容易引起肺热，互相影响，鼻头容易发红冒汗；而肺里面寒气过多，肺的抵抗力和换气功能都会下降，鼻头也容易发红。
脸还好发肿，水肿在很多人看来可能都跟肾病有关，但肺部也可能会引起水肿。主要原因在于，病灶容易转移，如果压迫到了静脉，就会影响到正常的血液循环，
静脉血回流不畅，就容易引起头部、脸部出现肿胀。
脸还容易疼痛，脸疼跟肺病有啥关系？肺功能下降，肺气的运行就会受阻，进而就容易出现供氧不足的情况，氧气不足对血管又有影响，血管会收缩，容易引起疼痛，脸部也不例外。
除了这些脸部的异常表现，大家还可以通过测试来判断自己的肺是否依然健康，比如说测肺活量，正常情况下，成年男性的肺活量在3500左右，女性在2500左右算正常，若未达到标准，建议趁早养肺。
肺主呼吸，如果经常感觉自己喘不上来气，稍微爬几层楼梯就气喘吁吁、大汗淋漓地，暗示肺功能下降了。
咳嗽也是一个典型的表现，经常咳嗽，反复发作，甚至越来越严重，很可能肺病已经来临了，最好及时去检查一下，防止拖久了问题更大。
想要肺好，首先要改掉伤肺的习惯，最好不要吸烟，吸烟的朋友趁早戒烟，也不要经常吃辛辣、刺激性强、过于生冷的食物，这都会对肺造成很大的刺激，容易诱发肺病。
日常应该多吃点有利于养肺护肺的食物，比如山药、银耳、百合、雪梨、枇杷、莲藕等，多喝水，保持肺部湿润，也能促进肺部排毒。
还要远离各种气体，烟气、油烟气、大气污染等，尽量减少吸入的次数，在很大程度上能够降低患上肺病的几率。
综上所述，养肺就是养气，俗话说人活一口气，肺健康，身体会更健康长寿，肺好不好看脸就知道，若以上几个脸部表现，你一个没有，恭喜肺还比较健康，哪怕占了一个，都建议你尽快养肺。
