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女生肌肌长什么样子？ 男女肌肉都一样，都是639块肌肉！
女生长肌肉怎么判断 用手捏一下就知道，长条形或块状有点鼓鼓硬硬的就是肌肉。
女生有肌肉是怎么样的感受呢？ 本人女，健身几个月了，但变化比较缓慢.耐力强了很多，但身上始终有层不深不浅的软软的肉.突然很想知…
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女人有肌肉的人是什么样子图片 女人有肌肉：传统观念的引2113导下，大部分人都会认5261为女生柔弱如4102水，只有柔弱的女生才能被称1653为是淑女。但是当我们走在大街上的时候，会发现一些女生她们肌肉线条非常美丽，看着就很有力量，很干练，与其他女生比起来她们更活泼，看着更健康，其实这类女生才是更有魅力的。扩展资料多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，很多人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。
