怎样才可以增肥 人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，。
谁可以告诉我增肥的方法，本人太瘦了！最好能再一个月加10斤。。拜托咯 向我一样，吃了睡，睡了吃，过着猪一般的生活。不过我有猪一般的身材，你却没有。多吃点淀粉含量高的东西吧，比如年糕、土豆什么的，还有想什么巧克力啊，坚果啊，冰淇淋啊，那是能吃就吃，别亏待了自己。对了你还可以在吃完饭后喝一碗汤，最好是比较油腻的那种，千万别在饭前喝，那可能会让你有饱腹感，反而减少饭量。
我很瘦，在网上看到这个增肥方法：鸡蛋二只。
我感觉自己很瘦 怎样才能增肥 可以安。
