原标题：女性想要身体好，常吃以下食物，延缓衰老，排毒养颜，呵护子宫
女性想要身体好，常吃以下食物，延缓衰老，排毒养颜，呵护子宫
1.羊奶果
羊奶果是非常富有营养价值的一种水果，它的营养价值也比较的丰富，能加快身体对脂肪的分解与吸收，能防止脂肪在身体内堆积。能加快身体对脂肪的分解与吸收，能防止脂肪在身体内堆积。还可帮助机体清除自由基，削减自由基对细胞的损伤，可起到延缓衰老，排毒养颜之效。
2.李子
李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，具有很高的营养价值，可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，又具有调理肠胃的作用。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，夏天常食用可以很好的美容养颜，排毒润肤，降压减脂，好处多多。
3.火龙果
火龙果是一种低能量，高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，具有健胃消食、润肠通便等功效。同时火龙果中还富含植物性白蛋白，它会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒抗衰、清理肠胃的作用。火龙果还含有丰富的营养物质——花青素，能美容养颜的功用。
你其实并不大注意经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否的情况。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。
知道了具体缘由就应该积极应对，把这些陋习改掉，同时在闲暇的时候到附近乡间地头采摘些紫花佩兰，回去烧汤喝，红糖适量放一点，原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-11月。另外记得早饭要吃，不要再熬夜了，少吃辛辣的，生冷的油腻的。慢慢的你的这些问题就会逐渐好起来的，而不是恶化！
