入睡难怎么办 不是的 我有时想想别的反而好睡点
白天发困或者打瞌睡，晚上睡觉时脑子里却浮想联翩，这在心理生理症状上属于（）A、兴奋
怎么才能不胡思乱想？ 让自己尽量放松。或者白天多干点体力活，晚上就容易入睡了。
为什么睡觉睡不着，一睡就想很多事，浮想联翩 全部症状：容易失眠，一睡就浮想联翩。休息不好，就头痛。发病时间及原因：治疗情况：你好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。
睡前脑子里总是浮想联翩是怎么回事？ 1，吃安定片2，睡前喝热牛奶3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右4，洗个热水澡。5，躺在床上后什么也不要想.或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物6，听古典音乐和背书到街上散步，听听已经听得很熟了的歌7，下午做点大运动量的活动，比如打打篮球，爬山等等，保证你睡得很香
