小腿围度是不是早晚测量都不同，我还是顽固的肌肉腿，大概能差多少 你好，我是健身教练。因为早晨你睡了一晚zd上，全身放松，这是你身体最清逸的时间，你的腿回围也就最小。晚上的时候，你累了一天，全身疲惫，腿围也就会比较大。建议你采取个中间值比较合适。最后祝你健身愉快，健身问答题可以咨询本教练！
大腿的正常围度是多少 以中国人为例2113，大腿的正常围度5261（男/女）标准如下：身高4102大腿围1653指数=(大腿围/身高)×100，大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100；这两项指数女性均大于男性，差异显著；也就是说，女性腿相对粗短，男性相对细长；这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积，雄激素则刚好相反。大腿围的测量方法：被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度即为大腿围。将测出的左右两大腿围度值相比较，可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀。扩展资料：大腿围标准的几个要点：要点一：当从正面观察双腿的时候，大腿、小腿以及脚踝最宽位置的比例应为5：3：2。按照这个比例最理想的腿部尺寸应该是：大腿最宽处（45-50cm），小腿肚最宽处（28-33cm），脚踝（10-20cm）。要点二：从形态上来说，当直立并自然合拢双腿的时候，两腿的大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝这四点能相互触及是最理想的状态。要点三：从腿的长度上来讲，从侧面观察腿部时，从屁股微笑线的位置到膝盖，再从膝盖到脚底的长度比例应为3：5，这样的长度看起来最美。要点四：当然一双完美的腿不仅要。
求大神解答，男生大腿肌肉怎么练，才能增加肌肉线条清晰度，不增加大腿围度， 去健身管拉肌肉，如果晚上剧痛地连觉都睡不着，就说明有效果，如果一点痛感都没有，就说明没效果
小腿围度39！！天生粗！而且很容易变肌肉！跪求解答！！？ 之前跑步一段时间，小腿粗到无法直视，围度一度达到39。有尺子的同学自己量一下39是什么个概念。一直身边…
肌肉腿要是几年不锻炼肌肉的围度能减小多少？ 诚请专业人士回答 很多。我两星期不练球就消了 匿名用户 1级 2015-01-11 回答 很多。我两星期不练球就消了 追问： 我锻炼了一年多，现在休息了，大概多久能消下去呢？追答： 。
