心脑血管疾病如：脑梗塞、脑出血、心绞痛、心肌梗塞等，对心身体健康存在着非常大的隐患，这是因为生活中大多对血液里的血脂不够重视。据统计，我国患有高血脂的人群人数已经上升到了1.8亿人口，且患有高血脂的人群慢慢成低龄化发展。如果不加以重视，导致病症加重，那么还会有面临死亡的风险。
什么是高血脂？
高血脂医学界称为血脂异常，主要包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和总胆固醇四个部分。体检时，这四个部分的数值除了高密度脂蛋白胆固醇降低，对身体有好处之外，其他三个数值的过度升高都会对我们人体产生危害。
血脂过高会有什么样的危害？
1、动脉粥硬化
当人体血管里血脂过高是，血脂会在血管里堆积起来，最终形成动脉粥硬化。会使人体常有眩晕感，严重可引起脑萎缩，记忆力减退丧失意识等。当血脂在血管内堆积，使血管宽度窄与35%时，严重可发生猝死。
2、脑梗塞
血脂过高时，血液因为粘稠，流动速度慢。那么就不能给脑部及时供血，造成脑缺血、缺氧时脑部部分组织缺血性坏死，从而瘫痪在床。血脂高导致脑梗赛的人，还会视力严重降低，眼部却血甚至会造成偏盲的后果。
饭桌上常摆1物，经常吃轻松降血脂。预防动脉粥硬化
纳豆是很多人都了解过的健康食品，纳豆本身就有一定的好处，但是把纳豆当药吃，每天过量的食用纳豆，那么对身体会产生不可遇见的副作用，纳豆本身富含高蛋白质，摄入太多纳豆会使蛋白质在体内分解，从而提高尿酸，不仅没有提高降血脂的作用，还提高了血液里的尿酸，就得不偿失了。
科学研究专家将纳豆和银杏树叶进行提取，萃取其精华“纳豆激酶”、黄酮和皂苷，最终加工而成的纳豆银杏内酯，每天吃一次，对人体血管有溶解血管血脂、抗氧化、抗血栓的作用，经常吃还能提高身体免疫力、增强脑力活动、维护心脑血管健康等作用。
身体血管血脂的升高，和我们的生活习惯有着并不可推脱的关系，避免高血脂应该怎么做？
1、停止摄入高油高盐食物
一到夜晚，街边的霓虹灯亮起，巷口巷尾的夜市小店也开始出来摆摊，刚刚下班的下班族，或已经约好一起痛饮一场的小伙伴，开始三五成群的挤满大街小巷。一口红烧猪蹄、一口肥汁排骨，或者来上一碗麻辣烫都会使我们体内的血脂升高。避免长期摄入此类高油盐食品，可以保证我们体内的血管健康。
2、戒烟限酒
抽烟喝酒等不健康的生活习惯，更容易让疾病找上你，健康的生活方式才能让你更好地预防疾病。尽量戒烟忌酒，吸烟让你更容易加重动脉粥样化，酒喝多也会损器官，已经习惯的人可以慢慢减量、少喝少抽。
