你见过50岁的女生经常健身还保持着身材，让人分不清年龄的人吗？
50岁开始健身还能练出肌肉吗？ 也可以的，但是因为年龄的关系老年人代谢缓慢，增肌的速度和效果要差很多。健身房里50多60多岁健身的人很多，他们中的一部分人也拥有很有型的身材。他们很多是从年轻的时候坚持下来的。但是，健身永远不晚，健身永远可以从今天开始！
四十岁以后，健身有用吗，有何依据？作为一个健身多年的健身达人，这个问题我是最有资格回答的！40岁确实是一个挺尴尬的年龄，我们可能正处于事业的巅峰期，身上的：-四十岁。
50岁开始健身还能练出肌肉吗？ 我们都知道，50岁这个年龄阶段的人和年轻人相比，在各方面都存在着很大的差异。但是健身跟年龄没有关系，只要你有一颗能够坚持的恒心，一样可以练就好身材，在锻炼训练中。
快五十岁的人皮肤慢慢松弛，怎样预防？
