练武的人真的有内功吗？？ 那个把壮汉弹出的太假了，楼上请不要忽视牛顿定理！客观世界基本的法则，是不会有无中生有的事物的！不要一句科学解释不了就忽悠人！就硬功来说，那个硬气功其实说白了就是。
看了些呼吸吐纳法，我睡觉时故意把呼吸放的很绵长很绵长，结果在睡觉时只成功了两次..请教各位大师。
怎么样才能练成轻功？
如何练得身轻如燕？ 要身轻并不难，只要你的腿是承载着比你身体轻的重量运动的话就可以作到了。也就是你可以在平时的除睡觉的外的时间都是负重的，而且是越重就越好，当你负重交长的时间后卸下重物再跑跑跳跳就会发觉有你想的那样了。
内力到底是怎么练出来的？内力到底是怎么练出来的？内功心法到底是什么？内力要如何提炼？提炼出来的内力是什么感觉？如果提炼内力？如果控制内力？如果感觉到有内力？。
怎么修炼 我这里有一份资料希2113望对你有用5261内功：锻炼身体内4102部器官的功夫。内功是1653通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。说起内功，大家可能会想到《射雕英雄传》、《天龙八部》里那些玄妙的东西。又有不少人说内功根本是胡说八道。那么到底有没有内功这种东西呢？答案当然是肯定的了，这篇小文就叫内功简介嘛，没有内功还简介个X啊~那么我来说一说吧。先来澄清一个事实，轻功和硬气功不算内功。这两种功夫虽然用气，但用得不系统。较之内在的力道来说，更倾向于外在的力道。硬功重在皮肉，轻功重在腰腿。它们的气是在长期的锻炼中自然形成的，而不是专门练出来的。我来逐一说明：一，轻功。轻功的练法很多，大多是渐进着练的。比如说，用一个大竹笸箩（直径约2米），内装满沙子。在笸箩边上走，熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。当然，在一开始，这个要求是很容易达到的。然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗，再跑。熟练了以后再掏一碗沙子…如此练习，当笸箩里的沙子全部掏空的时候，你就达到身轻如燕了。在这个过程中，你也。
