接力赛跑中，怎样交接接力棒才能使赛跑的速度最快？ 你好。接棒方式都有了.一般的来说，接力赛的人员分配是这样的。第一棒，由一个起跑快的来跑（在起跑技术都不是很好的情况下，一般都是反应最快的那个人起跑最快，也就由这个人来跑第一棒）；第三棒，这一棒是弯道，所以由弯道跑技术好的人来担任（弯道跑是非常讲技术的，最好去请教老师，最好请老师示范下，我一句两句也说不详细）；第四棒，这一棒需要一个冲刺能力好的人来跑，也就是实力最强的人来跑！剩下的那个人跑第二棒吧。最后要说的是：1.接力赛有接力区，前后共20米(其中预跑区10米接力区10米)，所以每个人跑的距离不一样（可以是80~120米），可以根据个人的速度耐力来分配；关键是接棒的人要提前跑起来，在跑动中进行交接棒.2.在中学里进行接力比赛经常有人跑错道和在接棒上出问题，这也使很多的强队被取消了很好的成绩，所以不违例也很重要，四个人要多配合！多练交接棒！祝你们好运！
接力跑的过程中传接力棒用什么方法 实践比赛中传接2113棒方法，一般有上挑式、下压5261式和混合式4102三种。第一、上挑式接棒人的手臂自然向1653后伸出，手臂与躯干约成40～50度角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂的动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒和影响快速前进。第二、下压式也有称“向前推送”的传接棒方法，应当强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒队员手中。并且，传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性。所在在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50～60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。第三、混合式4×400米接力跑多采用混合式传、接棒方法，它综合上述两种、接棒方法的优点。第一棒传棒人以右手持棒起跑。沿。
接力跑动作要领是什么？
