400米的跑道来跑200米，弯道起跑，我是在第三道，怎么跑得更快？求高人指点。。 起跑器或者你起跑的位置要贴在外延线上，方向朝着内沿线，方便启动的时候有一段直线加速的距离，启动后身体略微向内倾斜，贴着内沿线跑，右臂摆动幅度要大于左臂
400一下 200米 弯道 短跑跑鞋 跑鞋不是要别人介绍，要你自己去试穿，所有的跑鞋都那个样子~主要是你自己合脚，穿起来舒服就行，比如刘翔的跑鞋，就是专门按照他的脚来做的，你也可以去定做一双跑鞋，400块应该能拿下来，只是没有刘翔那个好
跑200米和400米有什么技巧？急啊！！
中考体育400米弯道的200米怎么跑，有什么技巧？ 中国广东广州狂人诚心诚意为你服务！其实跑200米好容易，你只要记住一点：留前斗后！弯道前面那些路段不用全力以赴，用半成功力，能跟着大队就行了！弯道后面就要全力以赴。
我是女生参加了200米和400米，请问怎样发力才能跑好。我15岁女生能吗 发力的姿势和你身体的重心有很大关系，其次才是你的四肢，建议起跑采取蹲式起跑，重心向前倾斜，双手在距离你前脚大约一个手掌的地方撑住，最好是学会压枪，就是先弄清楚。
200米和400米的跑法一样吗 有一样的地方，都是起跑以后进入全速冲刺。但是呼吸方式不太一样，200米多是一口气跑到终点，400米则看个人习惯有分两次或者三次呼吸。
如何在8天之内训练100米跑，400米跑，200米跑！ 你这些都是短跑 除了400 首先你要是身体素质可以的话就直接进行力量训练 蛙跳 鸭子步 深蹲。每个分为3组 然后进行 70米或者 50米冲刺跑，每天跑10个，如果 你想进步的大 每天这些进行2组。主要在于坚持 7下来 你的成绩会有提高，但是明不明显 就看你在训练中的态度了。
