我需要心理疏导
自我心理调节方法有哪些 自我心理2113调节5261方法：1、意识4102调节人的意识能够调节情绪的发生1653和强度，一般来说，思想内修养水平较高的人，容能更有效地调节自己的情绪，因为他们在遇到问题时，善于明理与宽容。2、语言调节语言是影响人的情绪体验与表现的强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，如林则徐在墙上挂有“制怒”二字的条幅，这是用语言来控制与调节情绪的例证。3、注意转移把注意力从自己的消极情绪上转移到其它方面上去，俄国文豪屠格涅夫劝告那些刚愎自用、喜欢争吵的人：在发言之前，应把舌头在嘴里转十个圈。这些劝导，对于缓和激情是非常有益的。4、行动转移此法是把情绪转化为行动的力量，即把怒气转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术、体育的力量。5、释放法让愤怒者把有意见的、不公平的、义愤的事情坦率地说出来，以消怒气，或者面对着沙包、人头面像猛击几拳，可达到松弛神经功能的目的。6、自我控制人们还可以用自我调控法控制情绪。即按一套特定的程序，以机体的一些随意反应去改善机体的另一些非随意反应，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以解除紧张和焦虑等不良情绪。
什么是心理疏导 您好，根据您所描述的情况，看心理医生是绝对必要的，因为心理问题是您一切病症的根本原因，看心理医生最好寻求专业的心理医生，或者由您的主治医生推荐的心理医生，这样心理医生能更先一步对您的病情有针对性的治疗.心理治疗就是和您谈话，聊天，但是功能却远胜过您平时的闲聊，医生的问题都是有针对性的，通常您所回答的答案都会反映出您的切实心理状态和你生活中所涉及到的让您头痛的问题，哪怕是您想掩饰，但是您的语气和行为也会透漏些什么.对您的治疗很有利，请及时寻求心理医生的帮助.
我需要心理疏导！ 去医院做做心理咨询吧，或者都来知道问问，把情况说详细些。人际关系不正常的人没几个过的幸福的，最好还是多来问问，反正又不要钱。
糖尿病患者怎样进行自我心理疏导？ （1）节制法就是要锻炼自己的自控能力，强调节制自己的感情，学会驾驭情绪，避免不良情绪的刺激，尤其注意不要大怒，遇见了不顺心的事尽量置之度外，切莫轻易发火，保持心理平衡。另外，大欲、大醉都要节制，当然这种心理素质的训练是长期磨炼的过程，如果坚持下去，一定会有所收获，这也是保持机体健康的有效措施。（2）转移法在遇见不顺心的事情或身体不适的时候，用转移法来求得解脱。对待疾病要有“既来之则安之”的良好心理状态，以增强机体的抗病能力。安排充实的生活，培养良好的兴趣爱好是转移不良精神刺激的好方法。（3）宣泄法把抑郁在心中的不高兴的情绪都发泄出去，以便尽快地恢复心理平衡状态。宣泄有不同的方式，如写诗作词抒发情感，或者向朋友、家属诉说苦闷、发牢骚、写信，或者哭泣、唱歌等等，这些都是精神宣泄的方法。（4）安慰法糖尿病患者在治疗的基础上，如注意自我行为的调整，控制糖尿病还是可以做到的。所谓自我行为，就是指患者在日常生活中所形成的一些习惯方式。糖尿病是一种代谢紊乱性疾病，身体的内环境发生紊乱，通过自身行为的调节，可以达到控制部分紊乱的目的。许多的糖尿病患者在患病后很悲观，而情绪波动又是糖尿病治疗上的。
