静坐长时间意守丹田会出弊端吗？
知乎的大神们，有打通任督二脉的高人吗？能说说方法和过程经历吗？ 解释一下什么是任督二脉：任督二脉是奇经八脉里面最重要的两个，李时珍 曾经写过一本书叫 奇经八脉考。人…
我睡觉总是爱惊醒是怎么回事？ 睡觉总是爱惊醒，说明睡眠质量不好，建议多喝水，多做运动。可以吃一些安神的药物。睡前可以多喝一杯温牛奶。平时要多注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果。要清淡低盐饮食。密切观察，有异常随时到医院就诊。
怎么练习轻功心法口诀，怎么提气往上提，然后练习轻功 在传统武功中，轻功占着极其重要的地位。古时练武之人，不论习哪家哪派的功夫，都极重视身法的轻灵，若动作呆滞，则不仅难以制人反易为人所制。故习武者，多兼习轻功。轻功。
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有人试过百日筑基吗？具体过程如何 三月筑基后有什么变化？试过百日筑基，不过最后自己给毁了。说真的其实很有效。不失为一种养生的方式。我从小喜欢修行，小时候跟我舅舅学过气功，我舅舅小时候因为高中的。
