没有健身基础，并且体能较差的人可以进行crossfit训练嘛？ 如题，没有健身基础，平常锻炼也很少，可以马上进行crossfit训练嘛？crossfit训练貌似可以循序渐进。访问：http：//www. crossfit.com 下载最新的CrossFit Training Guide吧。
如何成为一名CrossFit教练？
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