米饭是南方人必备的主食，几乎每天都在吃，但是在米饭里加点“它”，3个好处会悄悄找上你，每个女人都喜欢！
这东西就是茯苓，把茯苓放在微波炉中烤熟，然后打成粉末或者是切成片，每天吃米饭时在里面加上一点，下面这些好处就都是你的了。
能起到安神的效果，茯苓里面包含了一些安神的营养成分，如果一些生活压力大、工作压力大的人、精神方面有失眠、多梦、易抑郁、神经过分紧绷的人，吃了可以起到很好的安神效果。
身材变瘦，茯苓中还含有许多的利尿益肾，帮助排遗排泄的营养物质。如果在米饭中放适量的茯苓粉，就能够帮助提高肾功能的代谢速率和工作效率。从而让整个人变的越来越瘦了。
还能抗肿瘤，茯苓富含丰富的茯苓多糖，可以起到增强人体免疫力的作用。对肿瘤的生长也有抑制作用，临床上对鼻咽癌、胃癌、肝癌、皮肤癌等都有治疗效果。
所以每天在米饭中加点它，这些好处就都会发生在你身上了，女性朋友是不是很喜欢呢？
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