跑步三个月一斤没瘦 跑的时间太少了呗，而且减脂不一定是减体重，你跑步虽然没有减少体重，但是脂肪肯定有变成肌肉，心肺功能都得到了锻炼。
我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事
3个月没怎么运动突然暴瘦10斤怎么回事？ 你这种情况有可能是跟你平时的饮食习惯有关，经常吃宵夜就容易胖，平时睡觉前最好不要吃食物，平时可以适当的进行锻炼，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，注意饮食，饮食要清淡，要低盐低脂饮食。
为什么每天运动了一小时，还是没有瘦？ 每晚各种慢跑、跳绳之类的 我就不请自来了哈，因为我看到太多这样类似的问题了，有些地方我感觉大家都还没有明白当中“关键点”。先说结论 运动减脂看心率，是正确的做法：。
运动五个月一斤没瘦？我该怎么办？ 腾讯云.com域名新用户仅需23元/年，下单即享三重福利，免费SSL证书、免费域名解析、备案领礼包。需要注册域名的朋友，可点击前往活动专场 食品研究员，公众号寻悦。
吃减肥月3个月了一斤也没瘦还运动怎么会事_ 这个减肥药是假的呗，没效果
运动到底能不能减肥啊 我已经跑步3个月了 一斤没瘦还胖了2斤 没怎么节食 晚上不吃晚饭 吃水果
我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事 首先，你的饮食不当！肉照样吃！尤其是五花肉，不会增肥反而减肥，主食比以前减掉三分之一，减掉的部分就用蔬果填充，一日三顿不能少！再者，运动减肥是对的，不知道你做的什么运动！成年人一般稍剧烈的运动不超过半小时！除非你是健美的！一旦饮食不协调再运动太久就不好了！希望对您有用！三，运动时间段也很关健！一般早上或傍晚！请问您做什么运动？
在健身房锻炼了整整3个月一斤没都没瘦是为什么？
