美国专家发现：长寿的人都有这几个特征！中两个以上会长命百岁！
从古至今，长寿都是大多数人都非常渴望的。古代的秦皇汉武，唐宗宋祖，都是希望自己能长生不老，但这是不可能的。虽然长生不老不可能，但还是有可能找到长寿的方法的。要想长寿，保持良好的饮食习惯是非常重要的。那么长寿的特征是什么？长寿者的饮食习惯是什么？下面介绍给大家，供大家参考。
一旦我们活到40岁，已经正式步入中年，在中年的身体会逐渐老化，因此会导致更多的痛苦，可以称之为疾病的爆发，年轻人有透支身体的行为，也出现在中年，慢慢地，每个人都是不一样的，但是，人可以活到99岁，但有人会经常轮流到医院。
40岁以后，身体还有以下几个特点，恭喜你，你会活得长久，能活100岁。
脉冲15秒15次
大多数人的静息心率是每分钟60到100次，心脏跳动越少，身体就越健康。专家说心率减慢意味着心脏不必为了获得血流而努力工作。
耳朵红润
耳朵与我们的肾脏有着非常密切的关系，而肾脏的功能就与我们的生命息息相关。40岁之后，由于耳朵清晰，珠贴肉，色泽鲜艳的红色，车门板，耳朵是红色的，强烈的，耳朵形状高而长，这样的人注定能活很长的时间。
绝经后腹部平直
美国老龄化研究所的一项研究表明，腹部肥胖的女性面临死亡的风险要高20%。
血液中维生素D含量很高。
维生素D的含量至少应该是每毫升血液30微克。维生素D不仅可以降低骨质疏松症的发病率，而且可以降低患癌症、心脏病和传染病的风险。
长寿的老年人的饮食习惯是什么？
1、喜欢喝粥
老年人基本上喜欢喝粥。粥易消化，增强食欲，补充体力，预防便秘，喝热粥，预防感冒，防止喉咙干燥，调和肠胃，谷物粥能延年益寿。
2、经常以玉米为主食。
经常吃玉米，预防高血压、动脉硬化。因为玉米含有大量的卵磷脂，亚油酸，谷物酒精，维E.。
3、喜欢吃豆腐
鱼肉生痰，白菜豆腐安全。豆腐有利于气虚、气虚，降低血铅浓度，保护肝脏，促进新陈代谢。因此，豆腐有利于健康和智力的发展，豆腐对老年人血管硬化和骨质疏松症有较好的治疗作用。
