民间有句俗话叫做：“冬季到，过敏闹”，冬季因为室内外温差大，再加上冷风，很多敏感体质的人纷纷出现过敏症状，尤其是鼻子敏感的人，开始打喷嚏、流鼻涕，让人不胜其烦。如果你在冬天也有上述烦恼，不妨试试这几个日常小建议，或能缓解你的过敏症状。
多喝开水，保持鼻腔和口腔粘膜湿润
很多女士吐槽自己的男朋友只会说：“多喝热水”，事实上，喝热水对冬季鼻子过敏的确有很多好处。多饮开水能保持鼻腔和口腔粘膜湿润，湿润的鼻粘膜和口腔粘膜对于过滤外界有害物质能够起到第一道防线作用。
其次白开水还能增强人体新陈代谢。水能够透过细胞膜被人体吸收，并且增强人体中乳酸脱氢酶的活力，从而增强人体的抵抗力和免疫力，达到减少或者缓解过敏的作用。因此鼻子容易过敏的人群，每天都要饮用足量的开水，保持身体健康。
戒除抽烟，避免抵抗力下降
医学试验证明，抽烟时体内的血管会出现痉挛的现象，并且会导致部分器官的供血量减少，进而使身体氧气和营养素供给减少。尤其是鼻腔及呼吸道粘膜得不到足够的供给，抵抗外界侵扰的能力也有所下降。因此有抽烟习惯的人要戒除抽烟，避免抵抗力下降。
补充抗过敏益生菌，提高机体免疫力
很多人一出现鼻子过敏，就在外界找原因，殊不知鼻子过敏的根本原因还是免疫系统出了问题。当免疫系统紊乱时，免疫T细胞中Th2以及B细胞中的免疫球蛋白IgE数量会快速增长，进而在身体里发生一系列反应，导致过敏产生。
此时可以及时补充抗过敏益生菌。肠道中的益生菌对刺激代谢产物分泌，活化免疫细胞具有积极作用。当身体新陈代谢增强、免疫系统修复后，能进行自我的调节后， Th2以及IgE数量会相应减少，最终达到缓解并治愈过敏的效果。
因此，如果你还被冬季的鼻子过敏问题所困扰，除了多喝开水，戒除抽烟的坏习惯以外，还要及时补充抗过敏益生菌，“多”管其下，从身体内部提高抵抗力，再也不用担心流鼻涕、打喷嚏等令人尴尬的过敏症状发生，以健康的身体度过冬天。
以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。
