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冬天,少吃肉多吃此菜,清脆爽口营养高,跟腊肠一起炒,简单下饭

2020-12-31新闻12

腊味炒芥蓝

【材料】:芥蓝 1把、腊肠 1根、烧酒 1瓶盖、糖 半茶匙、盐 1茶匙、

【做法】:1、芥蓝削去茎部的皮,这部分很硬,影响口感,然后其他部分斜切成段,切口可以适当的大一点,这样吃起来更脆嫩。

2、锅中烧水,往里面加盐和油,水开倒入芥蓝烫2分钟,捞出沥干水,煮蔬菜的时候加点油可以保持蔬菜的鲜绿。

3、腊肠斜切成片,起油锅(下少许油)爆香姜片,再倒入腊肠煸炒至变色,肥肉处变透明状态即可。

4、然后倒入焯好水的芥蓝爆炒一会儿;

5、淋入烧酒(或白酒),放入盐和糖调味,爆炒一下就可以出锅了。因为芥蓝有点甘苦味,所以通过加砂糖和烧酒来去苦提鲜味,炒出来的味道会更加鲜美。

#烹饪

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