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奶茶喝多了会变老?还能不能愉快喝奶茶了

2020-12-31新闻18

闺蜜为了抗老化,奶茶都不加糖了,那喝奶茶还有什么意义

糖真的会让人变老吗?

人体内存在「糖化反应」,但彻底戒糖大可不必。

研究表明,体内的非酶促糖化反应会产生一种叫 AGEs 的物质,这种物质会导致皮肤暗沉发黄、出现皱纹、色素加重,是皮肤老化的原因之一。

所以传闻是真的,糖化反应确实会催人老。但是——

糖化反应是人体正常的生理过程,就算一点糖也不摄入,糖化反应也会进行。人每活一天,糖化就进行一天!

更重要的是,目前并没有足够证据表明,甜食吃得多,糖化反应就更大。

不必因为担心衰老而努力掉糖,做好防晒,多运动,规律作息、保持好心情才是抗老基本功。

如果喝杯甜甜的奶茶能让你开心,也不必太为难自己,冬天抱着还能暖暖手呢。

#茶叶爱好者

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