2020年真的是命运多舛的一年，在这一年里，抛开疫情不谈，仅仅是娱乐圈的瓜，也是让人应接不暇，先是罗被爆出多人运动，和周分手；次月阿娇离婚；紧接着，张一山和宋也被爆分手。。。不过有好也有坏，比如潘玮柏喜结良缘，体操皇后刘璇喜得二胎...
不过值得让人寻味的是，41岁的刘璇在生完二胎5个月后，被媒体嘲笑身材发福，腹部臃肿，看着就像是"肚子里还有一个"！
对于此类并不怎么友善的言论，本谈心头莫名涌起一股压抑不住的想要问候他八辈祖宗的冲动，直冲天灵盖盖。
其实，关于自身的产后身材问题，刘璇在某节目中也曾坦言："我虽然是一个体操运动员，对身材的管理能力也很强，但产后有一段时间肚子也是松松垮垮的，好像肚子里面还怀着5个月的孩子一样。"
其实对于产后身材的问题，我相信任何一位女性朋友都是非常关心且焦虑的，谁不想一生完就马上恢复到孕前的苗条的"小仙女"时代呢！
【为啥有人生完后秒瘦，有人却依然大腹便便】
关于产后生娃的身材变化，有的人可能会联想到同样是身为人母的anglebaby，生娃后身材依旧，少女感丝毫不减孕前。
看到这里可能有人就问了，同样都是女人，为啥有人生娃后秒瘦，有人却依然大腹便便呢？
其实，关于产后瘦身的学问，除了科学饮食，适当运动之外，除了年龄的影响因素之外，跟祖上遗传的基因也息息相关。
不过本谈想说的是，产后减肥不可心急，应以健康为主！
【产后3大生理现象】
1、产后大肚便便
从医学临床数据来看，产后肚子依然臃肿其实也属于正常的生理现象，一般情况下，子宫需要6-8周的时间才能恢复到孕前的状态。再加上有些人本身就偏胖，孕期体重管理不到位，生娃宝宝后，小肚子依然鼓鼓的也属常态。
总的来说呢，产后是秒瘦还是依然大腹便便，不仅仅跟饮食和体重管理有关，个体差异也是重要原因。
不过需要说明一点的是，有的妈妈由于产后腹直肌分离严重，即使是努力运动也依然大腹便便，因此，建议妈妈们在运动前，一定要自检一下，是否有腹直肌分离的现象。
2、 产后尿失禁
说到这点呢，最常见的可能就是"打个喷嚏就漏尿了"或者是"一大笑也会出现漏尿"，这种情况主要是因为分娩导致的盆底肌松弛有关。
一般情况下来说，孕期有漏尿，产后必然有漏尿，只不过有的轻微，有的严重而已。对于这种情况，妈妈们不可忽视，一定要在专业人士的指导下进行及时修复，越早越好，否则到了后期出现子宫脱垂再进行修复，就为时晚矣。
3、 产后便秘
产后很多妈妈也会面临便秘的烦恼，这点除了跟饮食因素有关之外，与产后漏尿的原理大同小异，都是与产后盆底肌松弛有关。这是因为经过十月怀胎、一朝分娩的经历后，盆底肌肉筋膜被明显的过度拉伸，导致盆底肌松弛，无法维持直肠等器官发挥其功能，加上部分妈妈因为侧切伤口还未恢复，不敢用力，久而久之就出现了便秘的情况。
对于这种情况妈妈们切不可掉以轻心，除了调整饮食外，更需要及时的进行盆底肌修复，否则过度用力排便，还容易造成盆腔脏器脱垂，可谓是对健康贻害无穷。
【说在最后】
对于明星的产后身材是瘦还是胖，我们不过多的进行评论。但是对于产后修复，无论你是刚刚生完娃的妈妈，还是已经生完五六年的妈妈，都应在专业人士的指导下及早进行修复！
