运动减肥是否会影响孩子的生长发育 哪些运动会影响孩子生长发育

哪些运动会影响到青春期孩子的生长发育？ 点击上方按钮【关注】，每天与您分享优质的健康科普知识专家认为，儿童过早从事以下运动会影响到他们的生生发育：1、过早进行力量锻炼儿童的生长发育时都是先长身高，后长体重。若让儿童过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是孩子肌肉力量弱，容易疲劳；二是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育；三会产生额外的代偿性动作，导致运动损伤；另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。所以，父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等力量练习。如果要练习肌肉力量，从初中一、二年级开始比较合适。2、进行极限运动专家认为，少年儿童的体育锻炼，一要遵循儿童自身身体生长发育的规律；二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，自然很难承受极具“挑战性”的极限运动，而且很容易造成损伤，比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量，就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。另外，正处于生长发育的孩子，关节中的软骨还没有完全长成，长时间过度磨损膝盖软骨，日后容易形成 关节炎。研究表明，儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会。目前有哪几种运动会影响孩子的生长发育呢？ 都说经常运动有助于生长发育，可是今天在一本育儿宝典上看到，有几种运动会影响孩子的生长发育，应尽量少做。请问是哪几种运动呢？为您推荐： 问题分析：你好！。哪些运动会影响到青春期孩子的生长发育？ 总的来说运动是有助于青春期的孩子们长高，不过运动也要适量，过度的运动对生长发育没有帮助甚至有负面影响。参加体育锻炼前最好能得到医生或体育老师、教练的指导，18岁以下的青少年，尤其是儿童，不宜参加体力消耗过大的体育运动，运动量要循序渐进，应避免作负重、收缩或压缩性的运动项目。有专家认为，动力性体育运动项目如田径、游泳、球类等对长个子特别有利。一些静力性体育运动项目，如举重、举哑铃、竞技体操等项目。练举重如果适量、得法，一般对长个子影响不大，否则，对增高便会产生负面影响。所以，青少年练习举重必须有教练指导，必须方法得当，防止骨骼受损伤，妨碍骨骼的正常生长发育。经常负重劳动同样也会影响青少年长个子。如果运动适当，也可以促进骨骼生长、身高的增长。如果运动项目全面开展更有利增高。儿童、青少年的骨酪系统比较软弱，长期局限一种运动项目，忽视对称性运动，易导致骨骼发育不平衡。全面锻炼，多作伸展肢体、弹跳的运动，适当开展一些力量性练习，可促使全身各处骺软骨的新陈代谢处于相对旺盛状态，全身便能匀称地生长发育，长成一个结实的大个子。

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