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三伏天必喝的酸梅汤,做一锅成本还不到5块钱,酸甜可口清热解暑

2020-07-23新闻7

#「闪光时刻」主题征文 二期#

今天是大暑,是夏季的最后一个季节,也是一年之中最热的一段时间。炎热的天气闷躁又潮湿,使人非常难受。这时一杯清凉冰爽的酸梅汤是绝对少不了的。

酷暑难耐的夏日,相信很多家庭都会喝酸梅汤,其中有甘草、陈皮、乌梅、薄荷……都是具有安神、清热解暑的一些药材食材。

可能大多数人会选择在冷饮店买着喝,但是我告诉大家其实它的做法非常简单,成本非常低,做一锅成本还不到5块钱。下面我就把做法分享给大家,如果大家觉得还不错,就点个关注把它分享给好朋友吧,或者您有什么建议也可以在文章下面评论留言。

【自制酸梅汤】

用料:乌梅50克、山楂片10克、玫瑰茄15克、陈皮10克、桑葚10克、甘草2克、桂花1克、干薄荷2克、糖150克(可根据个人口味调整)

制作流程:

首先我们把所有的用料称量准备好,然后把除了冰糖、桂花之外的所有用料进行简单的冲洗,冲掉灰尘浮土。

然后加入清水泡它半个小时到一个小时;(时间越长越能充分发挥材料的味道)

待原料充分泡发后,将原料连同浸泡的水一并倒入锅中,再加入适量的清水(水一共大约3000毫升),用大火煮开后转小火煮30分钟。

30分钟后关火,放入冰糖。

待水晾凉后,我们过滤一遍将料渣过滤出来,再撒上桂花,这样一锅冰爽酸甜的酸梅汤就做好了。(没有任何添加剂哦)

美食小贴士

1.冰糖我推荐大家用黄冰糖,因为黄冰糖会更加爽口。

2.大家如果嫌过滤料渣太麻烦了,也可以用煲鱼袋把原料装起了,这样还可以再煮1次,就是味道会淡一些。

3.桂花一定要等汤凉后再放,不然会发苦哦!

#烹饪#防暑

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