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砂锅油柑炖鸡汤,清香甘甜汤鲜味美,滋润营养又健康

2020-12-30新闻19

广东潮汕地区冬季忽冷忽热,特别在少雨的季节,天气干燥,随之而来会有些喉咙不舒等感觉,菜市场买了一些油柑,油柑对人体是作用很大,用油柑煲汤的味道非常清香甘甜。

食材用料

油柑鸡汤所用到的食材有,油柑适量,鸡肉半只,蜜枣2个,生姜4片,油和盐适量。

制作过程

1、油柑先清洗干净,下少许生粉和水,把油柑清洗干净。

2、菜市场买回新鲜的鸡肉,先把剁好块,鸡肉清水清洗干净,然后起锅,倒入适量的清水,把鸡肉和2片生姜冷水下锅焯水。

3、水烧开后撇去浮沫,再把鸡肉捞出冲洗干净,重新起锅烧热倒入少许油,把鸡肉倒入锅中翻炒,把水分和腥味去除干净,也能让鸡肉煲煮时释放它的味道。

4、准备好一个砂锅,把翻炒好的鸡肉倒入砂锅中,油柑和蜜枣还有2片生姜也一起放入,倒入适量的清水,加盖开大火烧开,而后转小火慢煲1小时。

1小时后,开盖把多余的浮油去除,下入适量的盐调味,这样一道清香甘甜的油柑鸡汤就做好了。

#烹饪#油柑#砂锅

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