一天什么也没吃一斤没瘦 一天不吃不喝瘦多少斤？

一个星期没吃晚饭瘦了几斤，假如突然有一天吃了晚饭，体重会不会反弹！求解！高悬赏！ 楼主好，体重的增加简单来说是摄入量大于消耗量，倘若一人搬一整天砖，那么吃十碗米饭也可能不会增重。所以，如果楼主几天内比较安适，那么突然吃完饭可能会增加，因为脂肪。一天不吃不喝瘦多少斤？ 一天不吃不喝，通常也就只能减掉二三斤的体重。但是如果第2天再进食的话，又会长回去的。而且这种过度节食的减肥方法是对身体造成不好的影响的，会出现头晕，乏力，低血糖。我晚饭有4天不吃了，为什么一斤也没瘦？ 也许你不适合这种减肥方法，并不是你不吃就能瘦，这是一个误区。当你不吃饭的时候身体会本能的产生保护，就会比你吃饭的时候消耗的热量少很多。最好的还是注意饮食加运动！一天不吃不喝可以瘦几斤 不吃不喝会怎样，一天不吃饭能瘦多少　1、不吃不喝理论下降3-5斤人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，而。为什么有的人不吃晚饭可以一天瘦一斤 首先控制食量，但不是一下子就不吃啊绝食啊，是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。吃的时候，尽可能吃菜代替米饭，但是午餐必须吃米饭，量少就行。但是通过节食减肥的效果很有限，一般对那种平时胃口很大的大胖子才会有明显效果。微胖的人主要还是要靠运动。运动上每天坚持慢跑半小时，慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果，不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟着郑多燕每天跳一个小时。运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松，不然肌肉会明显变硬。平时多看经验贴公众推送，固定跟着一个人学习健康运动。最最重要的，什么也比不上的，就是坚持

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