一直以来我们中国有很多的传统习俗和禁忌，而且对于我们中国的产妇来说，坐月子是必不可少的一件事情。因为很多没有在月子中调养好的女人会落下不同程度的疾病，所以坐月子的一些禁忌我们一定要了解。
在以前的时候夏天的时候坐月子其实是一件非常痛苦的事情，因为不仅天气非常的炎热，而且还不能够吹空调和风扇。因为这些都会落下很多的月子病，难道这真的是有科学道理的吗？今天我们就和大家一起来分享一下，在夏天坐月子的时候，我们要守住的底线，不仅让你坐个好月子，而且也不会落下的病根。
腰部要保暖
对于腰部的保暖一定要做到位，因为女性在坐月子期间腰部是非常重要的部位，如果腰部一旦受凉的话，不仅会引起腰部疼痛，而且很可能会引发女性的妇科疾病，所以在产妇坐月子的时候要保护好自己的腰部，不要受凉。
空调可以吹，不要对着吹
在以前社会坐月子的时候，家里的老人都会不让我们吹风扇也不能受凉，即使天气非常炎热，也要裹上厚厚的衣服，生怕一受风以后就会导致关节疼痛或者头痛等等。
但是妇产科主任却告诉我们，坐月子期间是可以吹空调的，但是却不能对着吹空调，而且也要把空调的温度调到26~28℃，这个温度既不会太定，而且也适应人体的温度，也避免了产妇，因为天气太热而产生的中暑现象，同时对于母亲和孩子的身体健康也是非常有好处的。
洗澡要淋浴，不要盆浴
但以前的习俗当中，坐月子期间是不能够洗澡或洗头的，因为这样会容易受寒，但是妇科主任强调可以在坐月子期间洗澡，但是提倡是淋雨的方式，将温度调至40度左右的温度，而且洗完之后一定要把全身擦干净，穿好衣服，再用吹风机把头发吹干，这样才避免身体受到湿气以及寒气的侵害。
坐月子要多喝汤水
对于产妇来说，每天都应该多多的补充汤水，因为每天摄入的水量与乳汁分泌的水量是密切相关的，所以应该多喝一些汤类的食品增加乳汁的分泌。
适当下床走动
而在女性坐月子期间也要适当的下床走动，不能够长期卧床，因为长期卧床很容易形成下肢静脉血栓，最终引起肺栓塞，甚至引发猝死的风险，所以在女性坐月子期间可以适当的起来活动活动，而且对于产后的恢复也是起着非常重要的作用。
在女性坐月子期间，以前存在着很多的陋习，所以只要守住以上的几个底线，我想对于女性朋友来说不仅不会影响身体的健康，同时也能够让你做一个健康的月子。
