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世一堂中医院:高血糖“最讨厌”的4种食物,每天敞开吃,让血糖“四平八稳”

2020-12-19新闻44

1.银耳,银耳里面含一种银耳多糖,这种物质可以调理胰岛素降糖的活性,而且银耳属于纤维低热量食物,有丰富的营养物质,滋阴养胃,对糖尿病患者的血糖上升也有抑制作用。

2.海带,海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。而且有一定程度的杀菌消毒作用

3.毛豆。毛豆营养丰富均衡,含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低,对糖尿病心血管病人很有好处,而且毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。

4.大蒜,大蒜具有良好的杀菌、降血脂等作用。经常吃大蒜有很好的降血糖作用,使得血糖得到很好的控制,因此作为糖尿病病人可以常吃。

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#内分泌疾病#糖尿病#高血糖

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