推荐几种最简单实用快速的减肥方法 快速减肥方法：泡澡2113 用温水冲湿全身5261，再用粗盐涂满全身，然后加以4102按摩，使皮肤发热，至出现1653红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。快速减肥方法：跳绳 简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。快速减肥方法：走路 其实走路不光是姿势问题，\"方式\"也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很\"沉重\"，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜。在这里，几种走路的方式，让你随时随地走得轻松，瘦得美丽。1、在办公室练习满脚走 练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习\"满脚\"走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。所谓\"满脚\"并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。这是在办公室里，你可以每天采用的方法。2、利用上下班甩手大部走 上下班也是塑身减肥大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费。走路塑身。
简单实用的几种速算方法，现在的人，特别是手机什么的都有了计算器功能后，别说小朋友了，很多成年人的心算能力实在令人心塞。可能加减法还凑合，可能也只限于100以内哈。。
请推荐一种简单实用的清理系统垃圾的方法？ 下载这个就可以：
有哪些 10 元以下的实用文艺小物件？ 联动问题：淘宝上有哪些酒好不怕巷子深的特色店铺？有哪些1000元以下，很少见但高大上的东西？100 元以…
百分比如何计算 你只要记得求什么的百分比，就是此的数量除以总数量.这就是公式 很简单的啊
推荐几种最简单实用快速的减肥方法
