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老陈做一道营养美味的早餐粥,好喝暖胃,小时候的味道

2020-12-19新闻9

大家好,我是老陈,关注老陈每天分享美食知识,以最简单的食材,做出最好吃的家常菜供大家参考。

高粱粥你们喝过吗,生活中大家喝过最多的粥应该是,小米粥、糯米粥、黑米粥等等。用高粱来做粥一般喝的很少,其实高粱粥非常好喝。它软软糯糯的黏性很高,口感香甜,营养价值也很高。

用它搭配红豆花生一起做粥,不知道你们有没有喝过,特别好喝。它有红豆和花生的香味,高粱的软糯,软软糯糯香香甜甜非常好喝。下面来看看制作流程吧!

做这个粥主要是红豆,要把红豆泡上三个小时。泡过的红豆,它的外壳比较软,煮出的粥比较软糯香甜。

适量地高粱和花生清洗干净,用清水泡30分钟。泡好的红豆把它冲洗干净。

今天用的是电饭锅,先把红豆倒入电饭锅里,煮上20分钟,红豆已经煮开了,体积明显变大。

再把高粱和花生下入锅中,盖上锅盖继续煮。煮开后可以根据自己的口味,加入适量的蜜枣,继续煮十分钟再焖5分钟。

粥已经煮好了,黏稠度非常的好,这样就可以出锅啦。你们爱喝红豆高粱粥吗?爱喝的就和我一起来做吧!今天的分享就到这里了,感谢大家的观看。

每天不知道吃什么,就关注我吧,每天都有一道小菜来和你们分享。

今天知识分享就到这里了,如果大家有什么想法和不懂的可以留言,我会在最短的时间回复你的,如果你有更好的建议欢迎你在留言区分享留言!

我是老陈,感谢大家的观看和支持,每天不知道吃什么,就关注我吧!

#食疗食补

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