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冬天吃茄子,多加1味料,提味又清口,孩子都爱吃

2020-12-19新闻5

【食材准备】

茄子,鸡蛋,香菜,八角,生姜,大蒜,生抽,甜面酱,盐,植物油,鸡精。

【烹饪步骤】

①首先把茄子清洗一下,做茄子想要好吃,一定要选到好吃的茄子,紫把的茄子比绿把的茄子味道会更加鲜美,所以在购买的时候要重点选一下,去掉茄子皮,然后把它切成细长条,放入一个碗中备用。

②茄子与鸡蛋搭配的话,要先把鸡蛋炒熟,把鸡蛋提前磕入一个碗中,沿着一个方向搅拌均匀,也可以在里面加少许白醋来去腥,再炒锅中倒入植物油,加热到六成热之后,先把鸡蛋放进去,边炒边搅拌,炒成小一些的鸡蛋块,盛出来备用。

③把大蒜去掉皮,然后切掉根蒂部分,再把它切成小碎粒,把大葱切成葱花,生姜去掉皮,切成细丝备用,把香菜的根部去掉清洗干净,再切成1厘米左右的香菜段。

④在锅中倒入植物油,加热到六成热之后就放入茄子开始炒香,炒的过程中加入生抽和甜面酱,这时再倒入少许清水或者鸡汤,防止锅内炒干,把锅里的茄子去炖制一下。

⑤保持小火去慢慢炖煮,直到把茄子炖的比较软烂,体积也变得非常小了,这时再放入鸡蛋翻拌均匀。

⑥等茄子完全熟透了,就可以撒上一勺盐,撒上一勺鸡精,一撮香菜,翻拌均匀,这样一道非常好吃的炒茄子就做好了,营养美味,喜欢吃的可以做来尝一尝。

【烹饪小提示】

⒈烹饪茄子,如果是蒸茄子的话尽量不要去掉皮,毕竟茄子皮里面也是含有一些营养物质的,去掉的话有点可惜,但是清炒的话,如果想要茄子炒的软烂,就必须去掉皮了,否则是很容易炒硬的。

⒉炒茄子的时候,一定要多放一些水去炖,这样能够保证茄子炖的软烂,然后再加入大蒜去提味的时候,才能使茄子的味道更加突出,做出来的味道更香更好吃。

#烹饪

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