在湖南中医药大学第一附属医院门诊中，经常听到一些爸爸妈妈们的感叹：
为什么同样是养娃，别人家的孩子吃饭吃的又香又好！
再看自己家娃，“数着吃饭”，吃得少还挑食，要不只喜欢吃零食点心，都是“吃饭困难户”，真让人发愁！
孩子吃饭确实是育儿界的老大难问题了，在我国大约有25%-45%的正常儿童和80%以上发育迟缓的儿童有不同程度的吃饭难现象。
湖南中医药大学第一附属医院儿童保健门诊谢静主任医师介绍：在临床工作中，经常遇到很多生长发育迟缓，身高落后的孩子，在询问病史时，也都存在不同程度的厌食的问题。
孩子厌食，可以导致气血生化来源匮乏，抵抗力下降，容易生病，甚至转为疳证严重影响孩子生长发育。
厌食的原因
中医认为孩子厌食的关键是脾运胃纳功能失健。
部分孩子也有脾胃气虚、脾胃阴虚之象。可能与下列原因有关：
饮食失节
小孩子是稚阴稚阳之体，脏腑没有成人那般成熟强壮，尤以脾常不足。
如果饮食上不注意控制，很容易伤及脾胃，导致纳差食少。
容易使孩子脾胃受损脾失健运，从而引发厌食之症。
先天不足，他病久病
有部分孩子先天不足，更容易生病。
或者父母的照顾不当，导致孩子经常生病，病程长。
不仅会使孩子食欲下降，使用药物更容易损伤孩子脾胃，导致孩子脾胃失调，食欲下降。
暑湿熏蒸，脾阳失展
在夏季，气血聚集在体表，内脏的血液灌注量减少，由此影响了胃肠道的蠕动和消化液的分泌。
容易出现食欲不振、消化不良的情况。
而孩子又喜食冷饮，更容易加重脾胃的虚冷，影响孩子的消化吸收功能；
另外，夏天多雨，空气中湿气较重，许多孩子为湿所困！
容易疲劳犯困，从而导致食欲下降。
情志失调
部分孩子家长可能采取哄逗、强迫，甚至打骂手段，胁迫孩子进食。
打乱了孩子定时进食的习惯；
另外孩子进食前，恐惧、忧伤、紧张或过度兴奋等情绪也均可影响食欲。
厌食的防护调理
厌食对孩子的影响是长远的，随着时间延长，影响更大。
厌食重在防护调理，那么该注意哪些呢？
乳贵有时，食贵有节
小儿“乳贵有时，食贵有节”。
饮食要定时定量，注意营养均衡，食物品种多样，讲究色香味俱全，给孩子创造好的就餐环境。
孩子应该不偏食，不挑食，少吃零食，尽量不吃冰冻生冷的饮料，以免冲淡消化液。
饮食宜清淡，多进食易消化且富营养，健脾之品。
如：胡萝卜、淮山、莲子、谷芽、麦芽等。
胃以喜为补
遵照“胃以喜为补”的原则，顺其所喜，先给予孩子喜欢的食物诱导开胃，待其食欲增进后，再逐渐按营养的需要供给食物，不强迫进食。
精神调护
日常注意对孩子的精神调护，培养良好的性格，教育孩子要循循善诱，切勿训斥打骂，变换生活环境要逐步适应，防止忧思惊恐损伤，保持患儿良好的情绪。
及时就医
孩子一旦出现食欲不振症状时，要及时就医，采取针对性治疗措施。
对病后胃气逐渐恢复者，要渐次增加饮食，切勿暴饮暴食而致脾胃损伤。
对于已经存在厌食的孩子，由于长期不能很好地进食，不能摄入充足的营养，长期下去孩子可能存在消瘦，营养不良，不长个子等，更可能对孩子造成持续终身的影响。
这类孩子可以寻求中医的帮助。
中医治疗厌食主要以运脾开胃为基本法则。
除了传统中药外，还可以辅助摩腹、捏脊、穴位按摩等中医外治法。
谢静主任医师介绍：许多来咨询生长发育问题的孩子，身高体重都不达标。
家长也都反馈孩子食欲不好，在家吃的少，吃不香。
儿童保健门诊采用中西医结合，对于这类生长落后的孩子，辅助中药调脾胃增强体质，以达到助长的作用。
福利来了
2021年元旦即将到来，儿童保健门诊为所有有长高需求的就诊孩子提供了长高福利！
内容：免费中医体质辨识、免费饮食运动睡眠指导、免费预测成人身高、免费拍骨龄片（110元/人，骨龄片仅有20个名额）
活动时间：2020年12月21日-12月27日
免费对象：4岁以上儿童
活动地址：湖南中医药大学第一附属医院二楼国医堂儿童保健门诊
（编辑zebra。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：湖南中医药大学第一附属医院 李英
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