道家修炼时要意守丹田，上中下三丹田在什么位置“三田”是指上、中、下三个丹田。上丹田的位置在泥丸宫(俗称脑门，也叫囟门)下一寸和玄关穴(两眉中间)后一寸的交点上，在脑。
意守上丹田（中庭）与意守下丹田（气海）有什么区别？ 世间未得真传之流，不知先天之气为何物，误认后天有形之气，或言在气海，或言在丹田，或言在黄庭，或言在…
意守上丹田有什么效果 意守上丹田，一般可以达到炼“性”的效果，但真正的修炼，是不靠“意守”的，所谓“知而不守是功夫”；吕祖百字碑里头两句“养炁忘言守，降心而不为”，说的就是修炼注重“无为守静”、“自然而然”
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