【如何应对压力型肥胖？】
方法一：喝水
喝水是常见的能让情绪稳定下来的方法，多喝水能帮助身体排出激素，让情绪稳定。
方法二:补充维生素
维生素能够维护神经系统稳定，促成体内各种代谢作用，并能调节内分泌。
方法三：补充纤维素
压力过大时，交感神经会过分活跃而抑制胃肠道蠕动，很容易产生便秘。
方法四：睡眠
没有什么比睡一觉更能忘掉烦恼，睡眠质量好的人新陈代谢也会比较好，脂肪的燃烧速度也比较快。
方法五：跑步
跑步能缓解压力，增加氧气和营养物的供给量，增强体能，而且能够消耗卡路里。
方法六：逛街
逛街不仅能转换心情，长时间的走路还能加快省新陈代谢，享受逛街乐趣的同时还能燃烧脂肪。
