孩子的出生给一个家庭带来了翻天覆地的变化，家里的女主人也从此进入人生的新阶段，拥有了一个新的角色——母亲。这是一件幸福的事，想到自己的孩子学会叫妈妈，学会走路，妈妈们可立马像吃了蜜一样甜，被幸福包围着。这也是一件辛苦的事，因为孩子还小不懂事，自己也没有经验，养孩子像是摸石子过河，一点点小事就很有可能引起妈妈们紧张。今天，我们一起来探讨的，是育儿之中的一块重点——食物。想知道吃什么、怎么吃才能帮助宝宝茁长成长，走好人生第一步吗？一起往下看吧。
【羊肉白菜汤】
在冬天，很多仙女们，为了风度不要温度，总是穿着单薄的衣服，那你们觉得她们冷吗？估计很多人的答案都是冷，其实不然，用我的亲身经历告诉大家，别看仙女们衣服单薄，掀开衣服一看，基本里面都贴着暖宝宝。原先每天上班时，总是得早早的起半个小时，只为在身上贴暖宝宝，长期下来，对皮肤挺不好的，且还有些危险。
面对这种情况，母亲有些不忍，不让我贴暖宝宝了，而是每天喝上一碗她熬制的羊肉白菜汤。还真别说，比暖宝宝还管用，手脚变得不再冰凉。而且汤鲜味美，老人和小孩都十分喜欢。
羊肉汤是冬令补品中的美味之一，它不仅富于营养，而且有较高的药用价值，经常食用能温中暖下，补益气血，强健机体。俗话说：''药补不如食补，食补不如汤补''那么羊肉汤既是美味，又是良药，兼有食补、药补之功更强于其它汤品。羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较 猪肉 牛肉高。羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。
配料：
羊肉，白菜，萝卜，高汤，盐，胡椒粉，葱花，姜片。
做法：
1.将所有食材清洗干净。
2.白菜只要白菜叶，撕成小片，萝卜切片，羊肉切大块。
3.将羊肉焯水去腥。
4.将炒锅烧热，倒入油，放入姜片，葱花炒香，再放入羊肉煸炒。
5.再放萝卜炒，两分钟后加入高汤。
6.大火烧开之后倒入砂锅里，再炖半小时。最后五分钟的时候放入白菜，加入盐和胡椒粉，搅拌均匀。即可出锅。
